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La voie du yoga

La voie du yoga

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Description du produit

Pour chasser la fatigue, évacuer le stress et gagner en sérénité suivez la voie du yoga Ashtanga, une version très prisée en Occident au cours d’un team building. Les participants apprécieront l’exotisme et la paix intérieure qu’ils trouveront dans le yoga.
L’Ashtanga yoga est la forme de yoga la plus physique et dynamique qui saura remettre en forme les troupes et leur rendre le moral. La respiration rythme la séance en permettant de détendre l’esprit et de lâcher prise. Le Vinyasa (alliance dynamique du mouvement et de la respiration) sert de transition entre les postures. La pratique de l’Ahstanga yoga soulage certains symptômes tels que le mal de dos, les problèmes de digestion, elle atténue le stress, reconnecte le corps et l’esprit, raffermit et assouplit le corps.


AU PROGRAMME PETIT DEJEUNER TRADITIONNEL | DEJEUNER TRADITIONNEL
VISITE DE DEUX VILLAGES BERÈRES | RANDONNÉE | ATELIERS (SELON LA DEMANDE)

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